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　自己催眠


　※2011/09/11 1:00
　　　自分探し　うつ（鬱）病が改善　　潜在意識を　望むように書き換えする方法
　※2011/09/23
　　　前世療法での暗示マニュアル終了しました


　自己催眠を行うには、まず催眠を理解しなければ、難しいと思います。

　催眠とか、　トランスとか、　潜在意識、　無意識、　変容意識、　変性意識。。

　などの　言葉に惑わされないで下さい。

　これは、持論ではなく、どこのサイトをご覧になられても、
　良くよく読んでみると、
　
　催眠とは、　「　ぼーっとしたような状態　」
　だとか、　「　α波が出ている・・・　」
　とかが書いてある筈です。

　単純に、催眠とは　「　ぼーっと　」した状態を使っているだけです。


　では、暗示というのは？

　と興味を持たれますが・・・

　簡単に言うと　「　ぼーっと　」した受け入れやすい状態に、
　ある種の言葉を繰り返すことで、すり込みをするだけのこと。

　まず、この２点をしっかり念頭においておいて下さい。


　では、先ほど出てきた　暗示・・即ち「　すり込み　」というものですが、
　考えて見て下さい・・・

　よく多くの家庭内である風景に、
　親が子供に　「　勉強しなさい！」　っていう言葉。。

　子供側からは、
　「　嫌！　」　とか　「　したくない！　」　とか、反発が多いですね。。

　これは、単純に子供が　親の暗示文　「　勉強しなさい！　」を拒否している様子です。

　だから、結局はこの暗示が　反作用　を起こしてしまい、
　本来は自分自身の事のはずなのですが、、
　「　勉強が嫌になる　」　「　ウザイ！　」
　とかなるのです。
　こういう人は、大人になっても　「　活字嫌い　」という事が多いです。

　素直に受け入れたら、勉強しているはずですね・・・(^^;

　これなのです！
　「　素直に受け入れる　」
　というのが、催眠など自分を変える技法に最も大切な要素なのです。

　だから、心理療法全般で言えることが、　「　ラ・ポール(信頼関係)　」って事なのです。
　だから、「　かかりにくい　」　「かかりやすい　」の体質があり、
　何度も体験していると次第にかかり易くなると、どこにでも似たように書いてあるのです(^^)


　以上の事を纏めますと、

　●　ぼーっと　した(　している　)時
　●　自分が精神的に無理のない(　拒否しない程度の　)　暗示 (　こうなりたいと望むもの )
　●　素直に自分の能力を信じて(　出来る人も、出来ない人も　同じ　人間、同じ肉体　)
　●　すり込みするように、繰り返す
　●　催眠を過度頼ったり不思議がるのではなく、ただ誰にでも起こる事と確信して、疑わない

　これだけなのです(^^)

　心理療法も一緒！
　相談者側がとても疑っていたら、絶対その通りにしないし、嫌気がさすし、
　嘘をつくかも知れませんね・・・　そうしたら、心理カウンセリングなども無理ですね(^^)

　自己催眠とか、結構勿体ぶって皆さんは説明していますが(　こんな単純に解説したら　本にもならないです　)、　
入門自己催眠法 としての必要要素は、たったこれだけの内容なのです。

　単純ですし、簡単でしょ♪(^^)


　ここで注意！

　以上を考えると、
　「　なんでもカンでも疑う人　」　「　怖がりの人　」　「　あまりにも自信がない人　」
　などは、自己催眠には向いていないという事になりますので、
　こういう方は、イロイロな事にどんどんハマッて行って、
　無駄な浪費をして、そのうえ現実に苦しんでいる方が多いです。

　「　??・・・　」って思う方は、こう考えて下さい！

　例えば、
　イロイロ何でも経験して、自信を持って何でもできる人が、、
　「　私はこれから◎◎になる　」
　って、自己暗示をしたとしましょう。
　こういう人は、自信があるし、自分でなんとかしようという強い精神をもっていますから、
　苦労は多々あったとしても、自己実現というのは手にする筈ですよね。

　これが自己催眠の要素です。


　もしも、まだピンと来ないという方がいらっしゃいましたら、
　こちらのページの書籍を参考にしてみるか、下記のような書籍を参考にして下さい♪

　これで、無駄な費用が浮きますね♪

　2007/2/20
　私もリリースしています(^^)

　2007/02/24
　見栄えを少し直しました(^^)
　
暗示 この方(2007年03月02日 02:07:13)の提案を元に、暗示についてマニュアルをリリースしました。
下記に紹介している書籍でうまくいかない、「やはり能力がないと・・・」など行き詰まった方、
一般の書籍では捉えにくい真実を暴露しました。
　 自己催眠たくさん紹介中
　なりたい自分になる自己暗示　実践練習！ 【知】　なりたい自分になる自己暗示　実践練習！
田澤　豊秀
　自己催眠―心と体に効く驚異の催眠パワー 自己催眠―心と体に効く驚異の催眠パワー
武藤 安隆
　じぶんでできるプチ催眠ダイエット じぶんでできるプチ催眠ダイエット
仲山 和輝
　催眠術完全マニュアル―あなたも催眠術師になれる! 催眠術完全マニュアル―あなたも催眠術師になれる!
武藤 安隆
　人生が楽しくなる105の魔法の言葉―運がよくなる自己催眠 人生が楽しくなる105の魔法の言葉―運がよくなる自己催眠
武藤 安隆

　2007/02/14 更新　追記

　本で自己催眠が上手くいかない人は、
　催眠CDなどを用いた、簡易的な自己催眠で試して見て下さい♪
　
　こちら→　催眠誘導のCD


　2006/06/15 (AM8:11)　更新　追記

　カウンセリングや　催眠を有名な方に習えば、『　楽になれる・変われる　』とお考えの方。
　または、本を読むのは３日坊主とお悩みの方は、
　こういう格安でやっていらっしゃる教室もあります。
　こちらのサイトの→　『　心理　』という覧に掲載しています。
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